co mi tam

[...] zawody byly bardzie suche, a przed pierwsyzmi zawodami czyli sląsk wydaje mi się ze spoor większe byly tak samo plecy ;-) ale moze tylko mi się wydaje, a czesto widizmy tak jak sobie w bani wkrecimy:d bo jak teraz patrze na zdj np z Rimini czy z Ostrawy to teraz odceniam ze to forma tam naprawde była kosa:d a zdj dziś na cardio przegladałem:D

Wpiski dziś nadrobie :) Weekend treningowy. Dzis dnt. W weekedn oglądając MŚ w hvj mi szkoda bylo mnie tam nie ma ;( no ale tak to musialo wyglądać... Więc co? Trzeba doj**ac i wyjść na MS PRO a o tych zapomnieć... Wieczorem oglądałem do późna PRO i galę wręczenia nagród za ranking. No tam tez miałem byc %-) wiec jak wyczytali nazwisko to az [...]

[...] maszyna do MC póki co nie wróce ale dam myśle racki jako np 3 cwiczenie no nie wiem ale coś musze kombinowac tak zeby było dobrze a ogólnie myśle ze mimo wszystko jakiś tam progres udało się zatnaotować od listopada :-? ;-) ale wiaodmo Dejw do twoich nóg daelko, ale musze je rozj**ac zeby wychodziły z poza bokserek :D Zmieniony przez - [...]

Marian jak by Ci mało stresu to wiedz że jak nie wygrasz to mnie zawiedziesz%-) a poważnie życzę jak najmniej stresu presji i jak najwyższej lokaty.wiadomo że tam już nikt z łapanki nie występuje. Udanego bps'u i startu! Dobra ok zapamiętam :d Ja w drodze do Wawy, nocka i Przemka rano trening jutro i po południu wylot Dziś u siebie jeszcze 20min [...]

[...] taki ze fajna pompka i nabicie Co dalej? nie wiem ....mętlik troche w głowie bo zawodów mało, Ac nie dla mnie wiec zostaje tylko październik, 5 pazdzernika Finladnia ale tam tylko ciezka :-> 10-14 październik chiny classic i 20 paździenik madryt i tam tez classic albo ciezka :D chyba ze npc ale szkoda mi elite po jendym starcie ;P a konczyc [...]

[...] w końcu się ogarnąłem ale trening bez polotu, bez chęci walki z ciezarem dlatego poszedłem w objętość bo to nie miało sensu. A ogólnie Trenowane były dwugłowe i dupa i coś tam czwórkę smyrle. Dziś już lepiej ale też bez jakiegoś yebneicia. Ciężar zachowany więc Chciaz taki pozytywy, ale zaczyna być czuć zmęczenie i taka większą zamule [...]

Grzechu takich chyba mniejsza część póki co ale i tak wydaje się że wiecej jak kiedyś ;d Ja tam jestem neutralny;d Dobra a dziś kolejny dobry trening za mną w sumie już 3 :d jakby nie patrzeć to od kwietnia napewno 3 najlepsze treningi xD może to w końcu przełom Waga coś tam spadła na tym liściu sałaty ale około 112kg jest Jeszcze gram trena [...]

[...] mniej a przy 200g wegli już jest slabo ogolnie z siłą na treningu i chęciami a aktywnośc w ciągu dnia ogolnie umiarkowana raczej..no ładnie to już wygląda a Mariusz mówi że tam progresu zbytnio nie widzi ale ja z boku jako widz widzę że progres jest i sylwetka też nabrała jak by innego kształtu łapy fajniej wyglądają klata spora ale jak ktoś sam [...]

[...] czarna porzeczka czy cos - g****.o w kazdym badz razie sie na***alem, co nie dorwalem aparat jakis i wypszytkalem cala klisze %) hihi koleźka chcail mnie zabic %) ale cos tam akos sie ugadało %) ja najlepiej: "nie iwem o co chodzi, mam rece splecione nn palcach , ***nij mi i sie skonczy" k***A. potem dupeczka jedna-> od 24 do 2 [...]

[...] działała (przez swoje kontakty) na całym świecie. Zadnych papierów, podpisów, pisemnych umów - a mimo tego, wszystko funkcjonowało przez wiele dziesiątków lat. Swoimi kontaktami dostawali sie na najwyzsze szczeble władzy, co dodatkowo ułatwiało im prace. Policja- przekupiona, sędziowie - potajemnymi czlonkami rodzin, detektywi i śledczy - tak [...]

[...] z miasta kolo Poznania Zawodny (10-04-2005 0:44) mam jakies 200-300m do Debca Zawodny (10-04-2005 0:44) Debiec-dzielnica Poznania Zawodny (10-04-2005 0:44) Hans z 52 Debiec tam mieszka dragon (10-04-2005 0:44) wiem dragon (10-04-2005 0:44) duża dzielica dragon (10-04-2005 0:44) hansa widziałeś? Zawodny (10-04-2005 0:45) sa wiksze dzielnice [...]

[...] Zawodny (12:13) Blink (12:13) ide grac w bilard8 Blink (12:13) na wp. Zawodny (12:13) pnizej 10 lat to jest pedofilia Zawodny (12:13) a *******laj dragon (12:13) ch**a tam dragon (12:13) siedzisz Zawodny (12:13) wolisz bilard od nas dragon (12:13) a niwix to gdzie jest Haldo (12:13) http://www.sfd.pl/temat196277/ Haldo (12:13) [...]

Tak, pogoda na pewno mi służy. Chociaż takie dni jak dzisiaj lubię jeszcze bardziej. W miarę ciepło, słoneczko gdzieś tam się przebija przez chmury, lekki wiaterek to jest to :-)) Rano śniadanko, duży plecak spakowany - i na rower by dojechać do pracy , równe 4km ~14min przez chwilę popadało ale w niczym to nie przeszkodziło ;), po pracy kolejne [...]

[...] :-)) Ze spalaczy zdecydowanie polecam tego yellow burna w dawce 3-4 kaps dziennie , mnóstwo klientów jest z niego bardzo zadowolonych, chociaz patrzac na sklad - nie ma tam nic innowacyjnego czy mega wybajerowanego, ale czesto by produkt działał nie musi tego być, wazne by faktycznie było to co jest na etykiecie w takiej a nie innej dawce, [...]

[...] :-)) Ze spalaczy zdecydowanie polecam tego yellow burna w dawce 3-4 kaps dziennie , mnóstwo klientów jest z niego bardzo zadowolonych, chociaz patrzac na sklad - nie ma tam nic innowacyjnego czy mega wybajerowanego, ale czesto by produkt działał nie musi tego być, wazne by faktycznie było to co jest na etykiecie w takiej a nie innej dawce, [...]

[...] Szacuje się że w stanach jest około 1 miniona ludzi którzy mają różne certyfikaty dostępu do informacji niejawnych, choć tego tak do końca nikt dokładnie nie wiem bo panuje tam ogólne burdel którego panowie z Waszyngtonu sami nieogarnianą. Jak się zatrudnia masę pracowników do obsługi tych systemów to jakość kadr spada i pracuje tam zapewne [...]

[...] posiadania tego trofeum. Zawsze mówiliśmy, że Michael pozwala niektórym wypożyczać na krótko to trofeum. Pozwolił Barkleyowi trzymać je przez rok (1993), ale w zasadzie jest tam wygrawerowane jego nazwisko !" Scottie Pippen, po wygraniu 6. meczu finałów 1997 - "Jak długo Michael będzie grał, tak długo będzie nas zdumiewał !" Doug [...]

Samymi węglami się tak nie naładujesz po tylu dniach na tak niskich kcal. Spróbuj jakiegoś syfu, typu pizza, zapiekanki, burgery, tam gdzie właśnie masz połączenie węgle + fat trans / nasycone + sól. wiem Przemek wiem Marian może inaczej: do fot/sesji wiem jak to zrobić - ale chodzi mi o ładowanie ww w trakcie redukcji teraz ładuje czyściutko i [...]

[...] że nie ma poprawy po suplach co wtedy ? Suplementy pomagają i to nie droga na skróty bo aż takiej mocy sprawczej nie mają, ale warto zwrócić uwagę na dietę bo zazwyczaj tam leży problem (a.nie jak myślimy w naszych złych genach,zwalonym metabolizmie czy problemach z hormonami). Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-17 00:41:11 Być [...]

[...] do cegielki. 3kg w rok mozna wiecej , mozna i mniej,ale jadąc na pol gwizdka te 3kg jest realne. Niby malo ale kup sobie 3kg piersi i narzuc na siebie. Trochę tutaj,troche tam - to baczysz ile to jest. W dwa lata -> 5-6kg - całkiem innym człowiek. 3 lata 7-9kg. Pol drogi imo juz za Toba. Drugie pol ,lżejsze - przed Toba. Lżejsze bo juz nie [...]